目標スコアを達成できない原因には実力不足がありますが、実力が備わっていてもメンタルが弱くて達成できない人もいます。
脳と筋肉は運動神経で連携しており、脳が緊張状態に入ると筋肉も緊張状態に入ります。
緊張状態に入った筋肉からいつも通りのスウィングを引き出す事は不可能に近いでしょう。
メンタルトラブルの種類
ゴルフでメンタルと言っても、様々な状況が挙げられます。
１、いいスコアが続いた時のメンタル状態
２、いざ目標達成までこのままいけばあと３ホール！って場合のメンタル状態
３、いいスコアが続いていたのに不慮の事故が起きた時のメンタル状態
４、同伴競技者によって調子を狂わされる時のメンタル状態
１、２は脳から筋肉へ上手く指令が伝わらなくなる問題。
３は投げやりになる心理です。
４は人のせいにしたくないけど、明らかに同伴競技者に狂わされているという、ぶつける場所の無い怒り。
３、４は気持ちや考え方次第で何とか持ちこたえる事ができそうですが、１、２は自分の気持ちではコントロールできない部分なので、どうすればよいか分からない方も多いかと思います。
実はプロも人間、同じことが起こります。
１、２と似た症状は、４日ある試合の中で、初日首位、２日目首位、３日目首位と来た時に、最終日をどの様なメンタルに持っていくかが難しいようです。
経験が少ない人ほど、優勝を意識するあまりスウィングが３日間と同じ様にできず、崩れて行ってしまいます。
そうなると、追いかける方が有利な状況で、勢いで追いつき追い越し優勝をさらわれてしまいます。
３は、２０１１年のオーガスタで行われたマスターズの試合が典型的な例だと思います。
３日目まで２位に４打差をつけてトップに立っていたローリーマキロイが、最終日の１０番ホールで何とトリプルボギー。
その後２ホールでも３つオーバーして、３ホールだけで合計６オーバーに。
そこで投げやりになり集中力を切らせてしまった彼は、ショートパットすら外してしまう状況に。
結局最終日は８０も叩いてしまい、１５位タイまで順位を落として終了しました。
この様に、人間であれば誰でもメンタルがプレーに影響を与える事は間違いありません。
自分がメンタルが弱くていつも失敗していると心当たりがあるのであれば、一度この記事の方法を試してみて下さい。
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